รูปวิน ธาวิน วิ่งเพื่อสุขภาพ@สวนลุมพินี สวนเบญจกิตติ วันที่ 7 มกราคม 2560

Activity: วิ่งเพื่อสุขภาพ
Date: 7 มกราคม 2560
Place: สวนลุมพินี สวนเบญจกิตติ
Credit photo: IG Tawinxy link unn_noppon link natsakdatorn link

โอ้ยฟิตมากค่ะรายนี้ เดี๋ยวนี้ว่างเป็นไม่ได้ต้องมีโปรแกรมเรียกความฟิตตลอดนะคะ เห็นเข้ายิมถี่ๆ รายนี้มีเทรนเนอร์ส่วนตัวด้วยนะ ชื่อครูอั๋นหรือเปล่านะไม่แน่ใจ พวกเราได้เห็นเห็นจากไอจีวินหลายครั้งแล้วด้วย นี่ไม่ได้ใช้เทรนเนอร์กัสอย่างเดียวหรอกนะ ฮุ ฮุ ดูจริงจังนะเนี้ยเข้ายิมแทบทุกสัปดาห์ ได้ออกกำลังกาย สุขภาพดี มีเพื่อนๆมาร่วมแจมด้วยไรงี้

Credit photo tawinxy ig: คู่หูคู่ฟิต เต้กลับจากอเมกามานี่ได้เห็นเวลาออกกำลังกายตลอด

Credit photo tawinxy ig: วิน-เต้ คู่หูคู่ฟิต เต้กลับจากอเมกามานี่ได้เห็นเวลาออกกำลังกายตลอด

Credit photo unn_noppon ig: เทรนเนอร์ของธาวิน ฟิตงี้มีเทรนเนอร์ดีนะค้า

Credit photo unn_noppon ig: เทรนเนอร์ของธาวิน ฟิตงี้มีเทรนเนอร์ดีนะค้า

Credit photo natsaksatorn ig: โห้มีเพื่อนร่วมวิ่งเยอะเลยนะเนี้ย

Credit photo natsaksatorn ig: โห้มีเพื่อนร่วมวิ่งเยอะเลยนะเนี้ย

วินน่าจะเริ่มวิ่งมาสักพักแล้วล่ะ แต่ไม่เคยลงรูปให้พวกเราได้เห็นเท่านั้นเอง เพราะถ้าจะวิ่ง 10km ต้องฟิตมาสักระยะ วันนี้ลงรูปให้ดูก็วิ่งมินิมาราธอนเลยนะ ดูจากท่าวิ่งแล้วอืม ดูดีเลยอ่ะคงเทรนมาดี สงสัยจะเช็คว่าฟิตแค่ไหนใช่ไหม เบาๆใช่ไหมคะ ดูจากหน้าแล้วสงสัยไม่เหนื่อย โอ้ยเป็นแฟนคลับธาวินนอกจากจะต้องเรียนรู้เรื่องดำน้ำเดี๋ยวนี้ก็ต้องทำความรู้จัก ศัพท์แสงเกี่ยวกับการวิ่งเพิ่มเติมด้วยซินะ วิ่งมินิมาราธอนคือ?!?

ประเภทการวิ่ง
1) ฟันรัน (Fun run) หรือที่เรียกกันว่า เดิน วิ่งเพื่อการกุศล ระยะทาง 3.5 – 5 กิโลเมตร เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ ๆ ผู้วิ่งจะรู้สึกสนุกสนาน เพราะมีเพื่อนร่วมเดินวิ่งจำนวนมาก

2) มินิฮาล์ฟ มาราธอน (Mini half marathon) ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร เป็นระยะทางที่นักวิ่งเพื่อสุขภาพนิยมกันมาก เพราะระยะทางไม่มาก ไม่น้อยจนเกินไป เหมาะสำหรับการออกกำลังกายจริงๆ

3) ฮาล์ฟ มาราธอน (Half marathon) ระยะทาง 21 กิโลเมตร เป็นอีกระยะทางหนึ่งที่นักวิ่งที่เคยผ่านการวิ่งหลายๆ สนามชื่นชอบซึ่งผู้วิ่งควรผ่านการฝึกซ้อมมาพอสมควร เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

4) มาราธอน (Marathon) ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร เป็นระยะทางมาตรฐานที่จัดแข่งขันระดับนานาชาติทั่วโลกในประเทศไทยจะมีการจัดวิ่งมาราธอนอยู่ไม่กี่สนาม เช่น กรุงเทพฯ มาราธอน หาดใหญ่มาราธอน จอมบึงมาราธอน ฯลฯ ซึ่งนักวิ่งระยะนี้ก็จะมีทั้งนักวิ่งสมัครเล่นและนักวิ่งอาชีพ ผู้วิ่งควรฝึกฝนเตรียมความพร้อมให้ดีและควรผ่านการตรวจสุขภาพมาก่อน

5) อัลตร้า มาราธอน (Ultra marathon) ระยะทางมากกว่า 42.195 กิโลเมตร เช่น เกาะสมุย อัลตร้ามาราธอน เป็นการจัดวิ่งรอบเกาะสมุย ระยะทางมากกว่า 50 กิโลเมตร นักวิ่งส่วนใหญ่เป็นผู้แข็งแกร่งผ่านสนามวิ่งมาอย่างโชกโชน ถือเป็นการทดสอบสมรรถภาพที่ดี

ที่มา: คู่มือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสำหรับประชาชน กาญจนศรี สิงห์ภู่

อืมจากการวิ่งประเภทต่างๆ สงสัยวินจะวิ่งมินิมาราธอนไปสักพัก ดูเหมาะกับการออกกำลังกาย แต่ถ้าเจอธาวินงานวิ่งก็จะแปลกใจเหมือนกันนะ ต้องมีเพื่อนวิ่งล่ะรายนี้ถึงจะไป คนเยอะน่าจะไม่ใช่ทางเขาต้องวิ่งแบบจำกัดผู้วิ่ง เฮอ เฮอ แต่เพื่อสุขภาพนะไปเถอะ ไปงานไหนบอกติ่งด้วยติ่งจะรอเชียร์ หรือจะต้องไปวิ่งบ้าง ก็จะถ่ายรูปนักวิ่งก็ต้องวิ่งให้ทันใช่ไหมคะ ปกติวินเดินเฉยๆ ก็เร็วมากแล้ว จะมาวิ่งเก่งอีกติ่งจะลำบากไหมเนี่ย จะถ่ายรูปทันไหม =  =’

Media Studio: รวมพระนางคู่ขวัญสุดฟินแห่งปี 59 จากวิกหมอชิต วันที่ 30 ธันวาคม 2559

แหล่งข่าว: Media Studio Online
วันที่นำเสนอข่าว: 30 ธันวาคม 2559
เวลา: 09:00 น.
อ่านข่าวนี้เพิ่มเติม link

รวมพระนางคู่ขวัญสุดฟินแห่งปี 59 จากวิกหมอชิต

win-mediastudio_30dec2016

ปี 2559 ที่ผ่านมาถือเป็นอีกหนึ่งปีที่มีละครจากช่อง 7 สีแจ้งเกิดให้กับพระนางในฐานะคู่ขวัญสุดฮอตไปหลายคู่ ด้วยบาทบทที่น่ารักของตัวละครบวกกับเคมีความจิ้นของเหล่าพระนางที่ทำเอาแฟนละครฟินจิกหมอนไปตามๆกัน แถมบางคู่แฟนละครยังจิ้นหนักถึงขั้นแอบลุ้นแอบเชียร์ให้มาเป็นคู่จริงนอกจอกันเลยทีเดียว เดี๋ยวเรามาดูกันว่าในปี 2559 มีพระนางคู่ขวัญจากช่อง 7 สีคู่ไหนที่บ้างที่โดนใจแฟนละครขึ้นแท่นพระนางคู่ขวัญแห่งปี

เริ่มกันที่คู่แรกกับพระนางจากละครเรื่อง “มรสุมสวาท” สำหรับคู่ของหนุ่ม “เวียร ศุกลวัฒน์” กับสาว “เปรี้ยว ทัศนียา” ซึ่งเรื่องนี้ยังถือเป็นการขึ้นแท่นนางเอกละครหลังข่าวแบบเต็มตัวของสาวเปรี้ยวซะด้วย แต่ฝีมือการแสดงมีดีไม่แพ้กัน งานนี้ทั้งคู่ถ่ายทอดเรื่องราวความรักของมาเฟียมาดเข้มอย่าง “สยมภู” กับ “กวาง” ออกได้อย่างลงตัวทำเอาแฟนละครฟินกระจาย ทั้งฉากหวานที่จัดเต็ม แถมยังมีฉากเลิฟซีนที่ดุเด็ดเผ็ดมัน บอกได้ทำเอาคนดูอิจฉาตาร้อนท่วมจอเลยทีเดียว นอกจากกระแสจะแรงแบบฉุดไม่อยู่แล้ว ยังเป็นการแจ้งเกิดให้กับสาวเปรี้ยวได้เป็นนักแสดงมากฝีมือของช่อง 7 พร้อมได้หนุ่มเวียร์มาเป็นคู่ขวัญคนใหม่ด้วย

มาต่อกันที่คู่ของพระนางจากซีรี่ย์เรื่อง “ไฟรักเกมส์ร้อน” อย่างหนุ่ม “ธันวา สุริยจักร” และ “แซมมี่ เคาวเวลล์” ที่เปิดตัวแรงตั้งแต่ละครออนแอร์ เรียกว่าฝีมือการแสดงของคู่นี้คือมวยถูกคู่จริงๆเพราะเคมีช่างเข้ากันและร้อนแรงเหมือนชื่อละคร ถ่ายทอดความรักของ “หมอนนท์” กับ “น้องพิณ” ออกมาซะแฟนละครอินกันทั้งประเทศ ถึงแม้ละครจะลาจอไปแล้วแต่กระแสความจิ้นของคู่นี้ก็ยังไม่ลดน้อยลงเพราะทั้งคู่เป็นเพื่อนสนิทกันเลยยังมีรูปคู่ได้ไปไหนมาไหนด้วยกันบ่อยๆ ทำเอาแฟนคลับลุ้นและเชียร์กันยกใหญ่หวังให้ทั้งคู่จิ้นกันนอกจอจริงๆ

มาที่คู่ของพระนางสายฮาจากละครเรื่อง “คู่วุ่นลุ้นแผนรัก” สำหรับหนุ่ม “วิน ธาวิน” กับสาว “ขวัญ อุษามณี” ถือเป็นอีกหนึ่งคู่จิ้นในตำนานที่โคจรกลับมาร่วมงานกันในรอบหลายปีหลังเคยเจอกันในละคร “พลิกดินสู่ดาว” ถึง แม้จะไม่ได้ทำงานด้วยกันมานาน แต่เคมีของทั้งคู่ก็ไม่มีลดลงยังสามารถครองใจแฟนละครทั่วประเทศได้เหมือนเดิมกับบทบาทใหม่แนวคอเมดี้สุดน่ารัก แต่พอทั้งคู่มีฉากหวานกุ๊กกิ๊กด้วยกันเมื่อไหร่ก็ทำเอาแฟนละครได้ฟินจิกหมอนกันเลย ถึงขั้นมีกระแสเชียร์ลุ้นให้หนุ่มวินกับสาวขวัญเป็นแฟนกันนอกจอเลย

win-mediastudio_30dec2016_a

win-mediastudio_30dec2016_b

win-mediastudio_30dec2016_c

win-mediastudio_30dec2016_d

win-mediastudio_30dec2016_e

มาต่อที่คู่พระนางจากละครรีเมกชื่อดังเรื่อง “โนห์รา” สำหรับ หนุ่ม “ไมค์ ภัทรเดช” กับสาว “โบว์ เมลดา” เรียกว่าเป็นการโคจรกลับมาร่วมงานกันอีกครั้งของคู่จิ้นสุดฮอตแห่งวิกหมอชิตที่เหล่าแฟนคลับต่างตั้งตารอคอยกันมานาน บอกได้เลยว่าการกลับมาของคู่นี้ก็ไม่ทำให้ผิดหวังจริงๆเพราะนอกจากแฟนละครจะฟินจิกหมอนไปกับฉากกุ๊กกิ๊กน่ารักของทั้งคู่แล้ว ยังได้เห็นฝีมือการรำโนห์ราครั้งแรกจากสาวโบว์ และในเรื่องนี้ทั้งคู่ยังหวนกลับมาร้องเพลงประกอบละครร่วมกันอีกด้วย ด้านกระแสและเรตติ้งของละครในช่วงที่ออนแอร์ก็แรงไม่แพ้กัน สมแล้วที่เป็นพระนางคู่ขวัญสุดฮอตในปี 2559 นี้ ส่วนในอนาคตต้องมารอลุ้นกันอีกที่ว่าหนุ่มไมค์และสาวโบว์จะได้กลับมาร่วมงานให้แฟนๆได้ฟินกันอีกเมื่อไหร่

ปิดท้ายที่คู่พระนางจากละครแอ็คชั่นโรแมนติกสุดฟินเรื่อง “กาลครั้งหนึ่งในหัวใจ” สำหรับคู่ของหนุ่ม “มิกค์ ทองระย้า” กับสาว “พิม พิมประภา” ที่ทำเอาแฟนละครพากันจิ้นกับความน่ารักของบท “แดเนียล” กับ “ฟ้าใส” กันทั้งประเทศ งานนี้หนุ่มมิกค์และสาวพิมก็ถ่ายทอดตัวละครออกมาได้เหมือนหลุดออกมาจากนิยายเลยทีเดียว แถมยังมีฉากมองตาหวานซึ้งแบบฟินๆ เดี๋ยวจูบเดี๋ยวหอมแก้มให้แฟนละครได้อิจฉากันเกือบทั้งเรื่อง งานนี้ถือเป็นการแจ้งเกิดบทนางเอกแสนน่ารักให้กับสาวพิมเลยก็ว่าได้ และยังทำให้มิกค์พิมกลายเป็นคู่จิ้นคู่ใหม่ของช่อง 7 สีที่แฟนละครเรียกร้องให้กลับมาร่วมงานกันอีกด้วย

…อุ้ยเดี๋ยวนี้มีสกู๊ปข่าวน่ารักๆ แบบนี้ด้วยนะ ถึงเวลาจริงจังกับคอนเท้นท์ออนไลน์ได้แล้วนะ คือจะนำมาเฉพาะคู่โปรดก็ต้องมาเรียบเรียงเพิ่มเติม รูปก็เยอะเราก็จัดมาแต่รูปคู่โปรดด้วยความติ่งเช่นเคย ติ่งผู้มีความลำเอียงไม่เคยเปลี่ยนแปลง ฮุ ฮุ

รูปวิน ธาวิน-มิลลี่ คามิลล่า-น้ำหวาน@กองละครเรือนพะยอม วันที่ 11 ธันวาคม 2559

Activity: กองละคร “เรือนพะยอม”
Date: วันที่ 11 ธันวาคม 2559
Place: ณ บ้านไม้ตรา บางไทร? …หรือว่าสองโลเคชั่นนะ = =’
Credit Photo: IG camillakittivat link 
albert_hairstyle link  kongkit1007 link ch7dramasociety link  bigball_makeup link   makeup_by_sairung link 

โห้หลังจากเว้นกองไปหนึ่งสัปดาห์ วีคนี้ถ่ายทำกันสี่วันรวดเลยนะเนี้ย แล้วซีนนี้ที่ไหนอืมนั่นซิ ไม่มีใครแปะพิกัดดูเหมือนสองโลเคชั่นไงไม่รู้นะ รู้แต่โลเคชั่นที่สอง จากภาพวันนี้อยู่โหมดย้อนยุค คุณพฤกษ์ คุณพะยอม คุณจิต มากกันครบ เป็นซีนปิดคิวคุณน้ำหวานด้วย ซีนที่รอชมเหมือนจะถ่ายทำกันวันนี้แล้วหรือเปล่านะ อู้ยจะเป็นไงนะซีนนั้น ไว้รอดูตอนละครออนเลยนะ เห็นบอกใกล้ปิดกล้องแล้ว นี่คาดว่าจะเป็นสัปดาห์หน้าแน่เลย จะมีเลี้ยงปิดกล้องด้วยเลยหรือเปล่านะ รอติดตามบรรยากาศกันนะ รีเฟรชกระจาย

win_at_albert_hairstyle_ig_11dec2016

Credit photo albert_hairstyle ig: อุ้ยวันนี้โหมดคุณพฤกษ์ดูเป็นคุณผู้ชายมาก ประกบด้วยคุณจิตคุณพะยอมสวยใส

Credit photo makeup_by_sairung ig: รูปนี้ต่างจากรูปแรกนะ ดูคล้ายแต่คนละใบนะ

Credit photo makeup_by_sairung ig: รูปนี้ต่างจากรูปแรกนะ ดูคล้ายแต่คนละใบนะ

Credit photo kongkit1007 ig: อืมรึว่าซีนวันนี้จะดราม่า คุณพฤกษ์นี่เป็นซีนที่ติ่งรอชมใช่ไหม?!?

Credit photo kongkit1007 ig: อืมรึว่าซีนวันนี้จะดราม่า คุณพฤกษ์นี่เป็นซีนที่ติ่งรอชมใช่ไหม?!? ตอบค่ะตอบ

รูปปิดท้ายวันนี้น่ารักดี มีซีนงี้ด้วยเหรอแหม คุณพฤกษ์กับคุณพะยอม นี่มีซีนมุ้งมิ้งหวานแหววตั้งแต่ชาติปางก่อนกันเลยเหรอเนี้ย คุยกันมืดๆ ค่ำๆ ระว่างผีหลอกนะ คุณพฤกษ์คงไม่กลัวแต่คุณธาวินนี่ซิ ฮุ ฮุ

win_at_camillakittivat_ig_11dec2016

Credit photo camillakittivat ig: เป็นบรรยากาศโรแมนติกดูแสงแล้วแอบขนลุก เข้าไปคุยกันในบ้านไหมคะ

Credit photo bigball_makeup ig: คุณพะยอมยิ้มขำงี้ค่ะ คุณพฤกษ์หน้าตาขยุกขยุย ซีนนี้น่ารักดี

Credit photo bigball_makeup ig: คุณพะยอมยิ้มขำงี้แต่คุณพฤกษ์หน้าตาขยุกขยุยนะคะ ซีนนี้น่ารักดีชอบดูมุ้งมุ้ง

ได้มาเพิ่มอีกหนึ่งไปปิดท้าย อร้ายซีนนี้อะไรยังไงเนี้ย อืมหรือว่าจะเป็นซีนที่คุณพฤกษ์จากไป คือใต้ต้นพะยอมเลยเหรอ อร้ายอยากรู้ อยากดูเลย อยากอ่านเรื่องย่อจากบทละครอ่ะเราว่าต้องมีอะไรที่แตกต่างแน่เลย โอ้ยๆ วางแผงเมื่อไรจะกว้านซื้อมาอ่านทุกเล่มเลย

Credit photo ch7dramasociety ig: อย่าบอกนะว่านี่เป็นซีนที่คุณพฤกษ์ ตามคุณพะยอมไป T___T

Credit photo ch7dramasociety ig: อย่าบอกนะว่านี่เป็นซีนที่คุณพฤกษ์ ตามคุณพะยอมไป T___T

ปล. แปะครบแล้วพรุ่งนี้ก็หนีเที่ยวได้ ฮุ ฮุ

รูปวิน ธาวิน@กองละครเรือนพะยอม วันที่ 10 ธันวาคม 2559

Activity: กองละคร “เรือนพะยอม”
Date: วันที่ 10 ธันวาคม 2559
Place: ณ บ้านผักหวาน
Credit Photo: IG camillakittivat ig storylink 
IG albert_hairstyle link 

วันนี้โลโคชั่นเป็นสวนสวยดอกกุหลาบขาวมากมายอะไรแบบนี้ บ้านผักหวานดูแล้วหวานจริงได้ฟิวโรแมนติกรูปแรกนี่แคปมาจาก Story ของน้องมิลลี่ คือคุณชายเดินชมสวนนะคะ ชิลล์ไปไหนคะเนี้ย ฮุ ฮุ

อีกใบทีมงานบรรยายว่าเป็นห้องคุณวฤกษ์ โอ้โห้ทำไมห้องคุณหวานขนานี้ล่ะคะ คือเป็นโหมดเบื้องหลังรอดูเบื้องหน้ากันว่าห้องใครกันแน่ ที่แน่ๆคุณธาวินยังอยู่ในโหมด ธาวิน X X อยู่เลยทำไมไม่เปลี่ยนชุดละคะ น่าจะถ่ายซีนข้างนอกห้องนี้คงเตรียมตัว เดานะคะลุ้นกันตอนละครออนอีกท่ี รอติดตามชม “เรือนพะยอม” กันนะค้า

img_0937

Credit photo camillakittivat ig: งานเดินชมสวนค่ะ ชิลล์เลยนะคะคุณวฤกษ์

win_at_vorawish_ig_10dec2016

Credit photo vorawish ig: แหมถ้าห้องนี้เป็นของคุณวฤกษ์ ติ่งสลบแพ๊พหวานมากอ่ะ

รูปวิน ธาวิน-วิน วาทิต-น้องแจกัน@กองละครเรือนพะยอม วันที่ 9 ธันวาคม 2559

Activity: กองละคร “เรือนพะยอม”
Date: วันที่ 9 ธันวาคม 2559
Place: ณ บ้านหลวงสิทธิเทพการ บ้านไก่คู่ อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี
Credit Photo: 
 IG onwanya_to link 

คิววันนี้ปิดตัวสาวน้อยน้องแจกัน คิวปิดท้ายก็เลยมีซีนน่ารักๆ ที่คุณลุงคณอารวมตัวแกล้งหลานมาฝาก น่ารักดี สนุกคุณลุงวฤกษ์เลยซิเนี้ยเรื่องแกล้งนี่ธาวินถนัด ต้นฉบับเป็นคลิปนะ แต่แบบอยากดูเป็นภาพนิ่งไง ที่เห็นเคลื่อนไหวสุดคงจะเป็นผมของน้องแจกันนี่ล่ะ ส่วนคุณลุงทำไมหน้าตาสนุกขนาดนั้นล่ะคะเนี้ย ฮุ ฮุ คือลุงวฤกษ์เป็นคนดุ ลุงก็เลย keep look ซินะ รอติดตามชมคุณลุงคุณหลานในละคร “เรื่อนพะยอม” กันนะค้า

win_clip-onwanya_to_9dec2016-a

win_clip-onwanya_to_9dec2016-b

win_clip-onwanya_to_9dec2016-c

win_clip-onwanya_to_9dec2016-d